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推荐 | 柚子还能这么吃!你肯定想不到

2015-11-11 17:06| 发布者: 寒泪| 查看: 4038| 评论: 0

摘要:   天气逐渐冷起来了,饮食方面要适时调整喽。柚子是属于水果类的,而且它还是在水果类中将营养价值,药用价值,食疗作用合为一体的。秋季吃柚子,好处大大的多!如何剥出一个完整的柚子准备工具:一把普通的铁勺Ste ...

  天气逐渐冷起来了,饮食方面要适时调整喽。柚子是属于水果类的,而且它还是在水果类中将营养价值,药用价值,食疗作用合为一体的。秋季吃柚子,好处大大的多!

如何剥出一个完整的柚子

准备工具:一把普通的铁勺

Step1:把柚子放在桌子上揉,让它的皮变得松动。

Step2:用勺子把沿着柚子的“腰部”围一圈切透(如果你的勺子实在是切不动,准备一把刀亦可)。

Step3:用勺子将缝隙分的大一点,使柚子与柚子皮松动。

Step4:沿着缝隙将柚子掰开。

Step5:将上面的盖子掀开,再用勺子将柚子的下半身松动。

Step6:完整的柚子就可以取出来啦!

如果一顿吃不了,还可以将柚子再放回柚子皮中,这样吃不了的柚子又可以在皮中保鲜啦!

柚子不一样的吃法

柚子炖鸡

原料:童子鸡750克,柚子500克,姜10克,大葱10克,盐4克,甜面酱2克

做法:

1. 将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。

2. 把柚子肉纳入鸡腹中,放在盆中。

3.加入葱(切段)、姜(切片)、料酒、食盐和适量的水。

4.再将盆置入锅中,锅中加水,炖熟即成。

蜂蜜柚子茶

原料:柚子一个、細砂糖80g、蜂蜜100克、麦芽糖70g、柠檬一个

做法:

1、柚子最好选择胡柚(2个),没有的话当然还是普通的柚子,洗净,去皮并取果肉备用。

2、柚皮用削皮刀轻轻刨下表皮,并切丝(可忽略),注意不要刨下白色部分。

3、用热水汆烫去苦涩味,待凉备用。

4、果肉入果汁机中搅碎后,不用加水,与柚皮丝一同下锅用文火煮开后加入柠檬汁拌匀,再加入糖,蜂蜜,麦牙糖继续熬煮,边拌边煮至酱汁浓稠,果肉果皮呈透明状即可。

柚子肉鲜鸡汤

原料: 柚子肉半个、鲜光鸡半只、冰糖一大块、生姜3片(此量可供3-4人用)

做法:

1.取成熟的柚子去皮后,取半只(约6-8瓣),去衣、核;

2.取半只光鲜鸡,去脏杂、尾部,洗净,切块,与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煮沸后,改为文火煲约1个半小时,加入冰糖,再煮沸15分钟,调入适量食盐便可。同时可视人数多少按此例加减,作为辅助治疗用,宜一周两至三次。




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