春节过后，朋友圈和微博可谓一片哀声哉道，但都离不开一个“胖”字！作为一年中仅有一次放开随便吃的机会，不珍惜实在对不起自己，和费尽心机花式投喂我们的爸妈。
然鹅，当节日的余额彻底欠费停机，有些人默默对着体重秤上的数字开启了赎罪模式。就像袁姗姗，这位江湖上的“马甲线女王”和你我一样，春节期间同样壕吃，这么一大把烧烤，不跑上个几小时，应该消化不下去吧！
虽然因为工作原因不能回家，可还是抽空解锁了全新技能——煮丝袜奶茶。
没有点心的下午茶就是耍流氓，于是乎，一大盒稻香村糕点瞬间到货。
聚会怎么能少得了零食，八卦时的瓜子不能少，聊久了那就来瓶碳酸饮料解解渴。还有零差评的话梅蜜饯，多来一点不会错。
春节期间正值自己的生日，蛋糕自然不能缺席，虽说罪恶感已经很重了，但这可是一年一次的特权。
终于，春节在一片祥和以及暴饮暴食中圆满落下帷幕。很多人和袁姗姗一样，被体重秤上的数字吓了一跳。
只是，当你愁眉不展却一点都没影响胃口时，袁姗姗却开启了33天减肥计划。手写的日记中，不仅记录了每日清淡饮食的食谱，还有运动项目和指南。长胖的你，拿过来照做就好了。
一道糙米糊成功引起粉丝的关注，这道养身利器制作起来相当容易，糙米蒸熟，用豆浆机打成米糊，就没有然后了。它的好处实在太多，营养丰富、养胃、改善便秘等等等等…COCO觉得应该也很抗饿。
运动自然是减肥时少不了的项目，只是一直以来，袁姗姗留给大家的印象都是火力全开，偶尔还会有超越人体极限的拉伸等等。
如果你实在没法复制黏贴也不用怕，里面60分钟的快走应该人人都能做到。当然，你也可以从20分钟走起循序渐进，慢慢增加强度和时长。
人家的减肥日记还在一天天地写，你的呐？如果担心忍饥挨饿外加高强度运动的日常，和刚刚结束的假期反差过大到令人无法接受，没关系，那就偷学袁姗姗的食谱，找一两道好吃的佛系素食先清清体。
如果你是刚刚入门的素食者，COCO要推荐给你这一道，毕竟比起只用盐调味的素食，这一道绝对算是极品美味了。如果担心油腻的话，可以用亚麻籽油或是橄榄油做替代。之于豆腐，它的蛋白质是人体所必须的，所以是减肥期肉类最好的替代。
原料： 做法：
2.直至豆腐变为金黄色，即可；
3.蒜末、葱段、姜末和干辣椒，放入热油中翻炒至有香味散出；
4.放入切片的青红椒片，以及煎好的豆腐块翻炒；
5.放入花生和网上售卖的宫保鸡丁调料，注意的是，调料只放说明上的四分之一即可；
6.翻炒2分钟左右出锅，大功告成！
【蘑菇洋葱汤】 洋葱可是减肥利器，不仅能促进脂肪代谢，还能使肝脏的解毒酵素充分发挥。用它做汤，还可以避免洋葱的辛辣，贴心！
原料：
做法：
好啦！你该去做饭了！
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