很多女人在平时比较爱臭美，喜欢买各种护肤品和各种彩妆的人，把自己装扮的更年轻，发现自己老的快，女性应该多吃这三种碱性的食物，才能够有效的补充身体中的雌激素，让我们看起来更年轻。女性多吃3种“碱性”食物，补充雌激素？身体可能还会“年轻态”，下面随51养生小编一起来看看吧! 葛根能够有效的调理女性的身体，也促进身体雌激素的分泌，对我们的成长来说，更具有很好的保养作用它能够有效的清除卵巢内的毒素，让我们的卵巢减轻了负担，还能够有效的刺激，雌激素的分泌。让女性看起来更年轻! 百合百合中含有有利于我们人体吸收的蛋白质和膳食纤维，能够很好的补充身体中的微量元素，它含有的维生素c比较高，而且它还有，微量元素硒，虽然说能够很好的提高身体的免疫力，增强身体抗癌的能力。百合中含有的百合带能够很好的起到防癌的效果，百合中含有的生物碱能够有效的提高身体抗疲劳能力，还能够有效的清新处罚。 特别是对于更年期的女性来说，能够起到很好的治疗失眠的作用。百合还能够有效的清洁我们的份，不让我们身体中多余的水分很快的排出体外，有助于预防便秘的作用，我们的肺与大肠相表里的，所以我们的肺通畅了，自然便秘就会减少。 皂角米皂角米中含有我们人体所需的维生素，而营养成分也很多，给我们的身体提供多种能量，能够很好的养心，对于女人来说，经常使用皂角米，可以提高身体的胶原蛋白，可以有效的保养我们的皮肤，减少皱纹的产生，让我们的肤色看起来更加的细腻白皙。 |
