一到冬天 对于小i 来说， 吃，做个吃货， 吃尽天下美食便是毕生之梦想！
可是，我仿佛听到 一声“沉痛”的呼喊 "还吃，快吃成大胖子了！......." 俺的心 瞬间伤了一大半
最近小i良心发现又搜罗了一大顿肉肉 肉食主义者有福了 看我，对你们多好
先来一波猪肉大拼盘 为各位同胞更加容易下饭 看"美食"逼叨叨
肘子食疗作用：
红烧肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
朕 看不下去了 。。。。
猪蹄的营养价值 1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老; 2. 猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。 猪蹄的功效与作用 猪蹄性平，味甘咸;具有补虚弱，填肾精，健腰膝等功能。对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。
等着 。。。。
我又看错了 还是肉 已哭晕
可惜还是无法停止我暴动的胃
小i给大家网罗了吃鱼的好处 ， 瞬间再也不担心吃胖了。
冬季是体弱者进补的好时机，鱼则是进补的好水产食品，不仅味道鲜美，而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的2倍，且属于优质蛋白，人体吸收率高。鱼中富含丰富的硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D等和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼肉中脂肪含量虽低，但其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。鱼肉中的维生素D、钙、磷，能有效地预防骨质疏松症。祖国医学认为食鱼要讲究对症，对症吃“鱼”
鲫鱼：又名鲋鱼，味甘性温。功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳，清热解毒等，主治浮肿腹水、产妇乳少、胃下垂、脱肛等症。
带鱼：可补五脏、祛风、杀虫，对脾胃虚弱、消化不良、皮肤干燥者尤为适宜。可用作迁延性肝炎、慢性肝炎辅助疗法。常吃带鱼还可滋润肌肤，保持皮肤的润湿与弹性。
作为爱好美食的我 作为我的闲时伴侣 这一波美食
这么多美食 别没事考验我耐力
从此以后 我这不叫胖 叫美感 我为自己吃胖找到了一绝佳的理由 |
