春
春节长假已经过去了 没有理由倦怠了 又开始上班了 不好好上班后果会很严重 其实，想快速回归状态也是很轻松的 ↓↓↓↓ 只要看看你的淘宝支出
小编就不晒数字了 因为真是不忍直视啊
想想自己花了这么多钱 再不好好干活 接下来真的要喝西北风了 …………………………………………
节后上班第一天 心里想着“要投入工作，要努力工作！” 可是手和大脑仿佛不听指挥 这就奉上节后上班“回血”强力药剂！ ↓↓↓↓ 表现：精神不振 对策：调整睡眠习惯 放假期间，不少人都经历了旅途劳顿 在家中也是迎来送往 节后可能会出现反复失眠、早醒 感觉情绪低落、精神不振
可以为自己创造一个良好的睡眠环境，调整睡眠习惯 可以在窗帘上加个遮光层，让卧室彻底黑暗 可以放舒缓的轻音乐或者是英语光盘 白天尽量不喝咖啡、茶 早点休息，在固定时间躺到床上，睡前半小时不吃东西、不喝大量水，睡前去趟卫生间避免起夜 可以在睡前洗个热水澡，或用热水泡脚
………………………………………… 表现：晕晕乎乎不知道要干啥 对策：给工作做个计划表，分项完成 春节长假重新上班，晕乎乎不知该做什么 坐在办公桌前长时间发愣，忽然觉得上班没意思，想要辞职
这样可不行 要积极调整工作状态 ——建议—— ·静心思考上班后应该做的事 ·做个计划表，一项一项去完成 ·内心烦躁的话，可以和身边状态不错的同事聊聊天 ·可以把自己的工作场所重新布置下，有助于调整状态 ·可以在上班前洗个热水澡，打扮的漂漂亮亮的也会让自己心情好 ………………………………………… 怎么样 现在“不想上班”的病也可以好的差不多了吧
长假已经结束啦 要重新开始认真工作啦 一年之计在于春 精神满满的加油吧 |
