看看今年的“三伏天”日程表 7月12日至7月21日为“初伏” 7月22日至8月10日为“中伏” 8月11日至8月20日为“末伏” 共计40天的炎热模式
离真正的秋天到来 高温+下雨 这样的“蒸煮”模式你准备好了吗
古人有“春夏养阳，秋冬养阴” “春生夏长、秋收冬藏”之说 养生一定要顺应四时 才能达到延年益寿的目的 重在“收”与“养” 今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。养生专家提示：“秋后一伏热死人”，此时节，市民要密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，也要预防感冒着凉。 立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。 早睡可以顺应阳气的收敛，早起可使肺气得到舒展。另外，早睡早起可减少血栓形成的机会，可预防脑血栓等缺血性疾病发生。 |
