医疗养生
- 消息通告：有些人不适合吃坚果
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如果要评选“才貌双全”的明星食物，坚果肯定榜上有名。其味道香浓，富含维生素E、多种B族维生素，以及铁、锌、钙、镁等各种矿物质，还有一定数量的蛋白质和对健康有益的脂肪酸。然而，并不是所有人都可以放心享受这 ...
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2016-3-28 16:23
- 话不完的面条主义
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面条在中国，有着悠久的历史。东汉的“煮饼”、魏晋的“汤饼”都是面条最初的叫法。面条既属经济饱肚的主食，还是登大雅之堂的上佳美食。据史录，很多达官贵人均喜吃面，并以面食招待贵宾。面条如此受欢迎，怎么吃 ...
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2016-3-28 16:19
- 常吃西葫芦有效降压养心脏
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西葫芦是人们餐桌上的常客，可以从中获取多种维生素和矿物质。美国“健康”网站近日对西葫芦一些不为人所知的营养事实进行了总结。 西葫芦含有的热量超低。西葫芦非常适宜作为油腻大餐的配菜。一杯切成片的西葫芦 ...
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2016-3-28 09:37
- 一种食物降胆固醇有奇效
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随着秋冬季来临，蘑菇即将大量上市。美国“健康”网站近日介绍了蘑菇成为一种健康饮食的几个原因。 独特鲜味。蘑菇本身带有肉汤或肉的鲜味，而且由于这种鲜味很“冲”，在烹饪时能减少盐的使用。一项研究表明：用 ...
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2016-3-28 09:36
- 秋季葡萄好处多，各色营养不同
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眼下正是葡萄大量上市的季节，作为世界四大水果(苹果、葡萄、柑橘和香蕉)之一，葡萄除营养丰富、酸甜可口外，初秋时节多吃还能帮助机体排毒，解内热。 中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历 ...
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2016-3-28 09:36
- 秋季羊肉不仅爱吃更要会吃
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寒冷的天气，让我们都想抱着一盆羊肉，温暖自己的身体，凡事有利有弊，营养的同时，也会造成一些伤害，所以不仅要爱吃也要会吃。 1.忌与茶同食 茶水是羊肉的"克星"。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶 ...
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2016-3-28 09:34
- 来揭开料酒的神秘面纱
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料酒就是专门用于烹饪调味的酒。在我国的应用已有上千年的历史，日本、美国、欧洲的某些国家也有使用料酒的习惯。从理论上来说，啤酒、白酒、黄酒、葡萄酒、威士忌都可用作料酒。但人们经过长期的实践、品尝后发现， ...
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2016-3-28 09:33
- 贪“快”而舍弃的营养食品
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现今社会节奏很快，所以大家普遍喜欢方便快捷的事物。饮食方面也是如此。不过，大多数情况下，人们都会因为贪图方便快捷而损失了营养和健康。其中最为典型的有以下10种食品。 1、方便面代替家庭自制面条(手擀面) ...
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2016-3-28 09:32
- 这样的金针菇不要买
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金针菇对健康的好处多多，但鲜金针菇不好储存，做起来口感容易变老，很多人更愿意购买储存方便、口感更好的金针菇罐头，不过还是建议尽量少买这样的金针菇吃。 把金针菇做成罐头，关键的一个步骤是将金针菇煮熟， ...
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2016-3-28 09:31
- 秋天吃羊肉搭配一种食物
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时下正是吃羊肉进补的大好时机，说起炖羊肉的配菜，多数人首先想到的是白萝卜。很少有人知道，羊肉还有一个绝佳搭档——黑豆。 这个搭配有多种好处，第一，羊肉和黑豆都是富含蛋白质的食材，但它们的来源不同，两 ...
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2016-3-28 09:30
- 茄子这样吃滋阴明目
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谁都希望有双明亮的眼睛，可是生活中很多不良因素会伤害到它。下面这个食疗偏方——菊花蒸茄子能清热明目，不妨一试。 制作方式是，取菊花10克，紫茄子1个，精盐、醋、麻油各适量。将菊花洗净后放入锅里，加适 ...
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2016-3-28 09:29
- 揭秘食物中的黄金搭档
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平时你是否注意到饮食的搭配问题呢?其实饭桌上要讲究搭配，正确的搭配可以让我们获得更多营养。小编介绍一些食物搭配，一起看看到底怎么吃更营养吧! 食物不仅相克，相生食物营养互补 大家都知道饮食中“食物相 ...
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2016-3-28 09:27
- 可缓解秋季过敏的6种食物
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秋季一直是一个让人又爱又恨的季节，秋高气爽的同时，空气干燥，让人皮肤、呼吸道都会造成伤害，今天为你介绍几种食物，希望能够有用。 姜黄。姜黄根粉(咖喱)是一种常见调味品，具有抗氧化、抗炎属性。其机理是 ...
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2016-3-28 09:27
- 失眠的同胞看这里看这里
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造成失眠的原因有很多，对症下药是关键。几款食疗推荐给容易失眠的人们，不妨选择一款来调理一下吧! 失眠患者饮食注意： 1、忌烟酒。烟酒的刺激往往使神经系统兴奋,易致植物神经紊乱,而更不易入眠。 2、 ...
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2016-3-28 09:26
- 一个被忽略的高胆固醇食物
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说起胆固醇高的食物，大家都会如数家珍：内脏、猪脑、肥肉、海兔、鸡蛋、鸭蛋等等，对于这些食物，我们平时在吃饭的时候都会加以注意。但是，有一类高胆固醇食物大家都不会在意，那就是今天要说的胆固醇变身杀手—— ...
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2016-3-28 09:25
