医疗养生
- 教你7个腹部减肥小妙招
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减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退……1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产 ...
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2016-3-20 11:20
- 解油腻！减肥必备八款食品
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解油腻！减肥必备八款食品美食的诱惑总是难以抵挡，怎么办？想减肥，却又想着美食？好办，多吃下面的几种食物吧!不用节食，吃吃就能瘦哦!还能轻松解除油腻感。1、山药：山药有“神仙之食”的美誉，其黏液蛋白能预防 ...
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2016-3-20 11:18
- 春季排毒，常吃十种食物
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导语：春季如何排毒?一年之计在于春，养生也要从头开始，健康的身体毒素少，而现代人饮食、生活不规律，身体毒素堆积多，前面讲了好多如何进补，现在我们就讲讲如何排毒吧，下面推荐十种适合春季排毒的食物，咱们一 ...
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2016-3-20 11:01
- 十种健脑食物 春季补脑就是现在
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导语：春季阳光明媚，暖暖的。但是有时还是有点不适应，特别是容易犯困。偶尔感觉自己的过度用脑，有点疲惫的感觉，尤其是上班族，工作压力大，每天长时间的面对电脑，明显感觉脑力跟不上，下面介绍十种食物，补充脑 ...
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2016-3-20 10:56
- 这几种食物带皮吃更营养
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导语：研究认为水果蔬菜的外皮有营养，但因为农药或食用不便，许多人吃东西都不喜欢带皮吃，但其实还有很多营养又能吃的食物皮，吃了它不仅没有副作用，甚至功效营养翻倍，下面我们来一起看一下。黄瓜黄瓜肉质脆嫩， ...
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2016-3-20 10:54
- 关于芒果 你不得不爱的4个理由
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导语：芒果是大家常见的水果，因为其香甜的味道而被人们所喜爱，春天正是大家吃芒果的季节，但是你知道吃芒果的好处吗?小小的芒果有哪些功效与作用?下面介绍吃芒果的四种好处，一起来看一下吧。1、芒果富含多种营养 ...
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2016-3-20 10:52
- 春季养生宜甘 推荐十种食物
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导语：中医认为“当春之时，食应减酸以宜甘，以养脾壮阳”，顾名思义就是春季养生要多吃甜食少吃酸的。这是因为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。而辛温能驱寒，甘能健 ...
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2016-3-20 10:44
- 厨房必备的6种健康调料
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导语：民以食为天，但很多时候又是病从口入。因此人们大多在饮食烹饪上都会下意识地多加注意，务求能做出又健康又美味的食品。很多人的选择是从主材下手，尽量多吃健康食品，但其实调料也很重要。下面给大家推荐6款 ...
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2016-3-20 10:42
- 4种食物不要和鸡蛋一起吃
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导语：鸡蛋不可以跟味精一起煮，相信很多主妇都已经知晓。但是你可能不知道，还有许多不能和鸡蛋一起吃的食物，下面我们来一起看一下，4种不能和鸡蛋一起吃的食物，一定要记得吆。1、吃完鸡蛋后不要立即吃柿子吃完鸡 ...
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2016-3-20 10:36
- 盘点减肥期间不能吃的6种水果
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导语：水果富含多种维生素，矿物质，氨基酸，果胶，不同的水果有不同的养生功效，同时最重要的是水果的热量含量是最低的，因此很多想减肥的人都认为水果减肥是一个最好的减肥方法，然而并不是所有的水果都有减肥的功 ...
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2016-3-20 10:23
- 想护肠 就要“投其所好”！
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导语：肠道的健康关系到人体的吸收和排泄，所以保护它很重要。保护肠道也要“投其所好”，日常生活中多吃肠道喜欢的食物可以有效护肠。那么，肠道最喜欢什么食物呢?1.粗杂粮：把一半白米面换成杂粮要让肠道舒服，先 ...
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2016-3-20 10:21
- 别图省事 这些蔬菜一定要煮熟再吃
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导语：蔬菜作为我们日常餐桌上最常见的食物之一，有些蔬菜是需要必须煮熟才能够吃的，如果有时候赶时间或者其他的情况没用把这些蔬菜炒熟，吃到肚子里去对于我们身体是有危害的，下面来看看哪些蔬菜是需要炒熟才能吃 ...
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2016-3-20 10:19
- 五脏怎么养 盘点最养五脏的食物
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导语：五脏即心、肝、脾、肺、肾，它们分别支配着我们人体的活动，它们的健康也代表着人体的健康，所以日常饮食中，多吃对它们有益处的食物。下面盘点对五脏有好处的食物，记得餐桌常备吆。养心的食物：葡萄葡萄性平 ...
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2016-3-20 10:12
- 带你见识价值一亿的水果盛宴，震惊！
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▼黑皮西瓜每斤121美元（约合人民币757元）▼菠萝莓美洲的一种野生草莓，曾险遭灭绝▼红香蕉红香蕉只活七年！一生只开花结果一次。这种神奇水果只供给酋长和大祭司享用。岛外人别说尝到，见识过真的绝不会超过千人！ ...
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2016-3-20 09:44
- 虽然没有A4腰，你也应该知道腰上肉太多有哪些问题
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这几天网上火了一个词儿，叫「A4 腰」。顾名思义就是用一张 A4 纸，就能把腰给挡住。这是继「锁骨存硬币」和「反手摸肚脐」之后，新一轮对于极致身材的追求又深深地吸（shang）引（hai）了我们。 微博上 ...
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2016-3-19 17:17
