医疗养生
- 水果七种吃法最伤健康
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水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解，吃水果是有讲究的，否则不仅无法达到保健的目的，反而会带来多种疾病。 一、忌饭后立即吃水果 饭后立即吃水果，不但不会助 ...
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2016-4-7 16:17
- 三种情况下别吃西瓜
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炎热夏日，西瓜是人们喜爱的水果之一，但西瓜也不是任何时候都可以吃，不是吃得越多越解渴，也不是人人都适宜吃西瓜。有三种情况下吃西瓜是要不得的。 西瓜当正餐要不得 北京朝阳医院西区社区医疗部主治医师 ...
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2016-4-7 16:14
- 吃什么让你每晚睡好觉
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夏天天气炎热，睡眠质量会比秋冬差一些。睡眠质量不好不仅是精神不振的问题，还会导致变老、变胖等健康问题。睡眠不好如何调理呢?下面就告诉大家如何从日常饮食中提高睡眠质量。 鲜藕 鲜藕中含有大量的碳水化 ...
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2016-4-7 16:13
- 夏天吃这个补脾胃
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暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗， ...
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2016-4-7 16:12
- 豆渣神奇作用让你惊叹
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提到豆渣，许多人认为它是豆制品的下脚料，没什么营养，而且口感较差。但事实上，豆渣是优良的保健食品。因为它热量少，所含的大豆食物纤维多，并富含人体十分需要的钙质。故对于糖尿病、肥胖病、心血管疾病及骨质 ...
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2016-4-7 16:12
- 早餐喝燕麦粥可护“心”
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一大碗热气腾腾的燕麦粥，配上牛奶(或鸡蛋)、蔬菜(或水果)，就是一顿既均衡又有益于心脏的早餐。英国伦敦皇家学院研究证明，每天早晨食用50克燕麦，降低血液中胆固醇的总有效率能达到87%，还能使心脏病死亡率降低6 ...
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2016-4-7 16:09
- 贪吃西瓜伤脾胃
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夏季到了，人体丢失的水分要比其他季节多，因此，大量的蔬菜和瓜果就成了这个季节的受宠食物。但蔬菜和水果必须科学搭配才成，解暑的蔬果不是人人都适合吃，水果与蔬菜的混合作用优于单纯蔬菜或水果的作用。 饮 ...
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2016-4-7 16:08
- 远离宿便的六种常见饮食
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胖友们的腰腹部肥胖，不少是因为排便不畅，宿便堆积导致的。其实只要做到排便正常，肠道消化能力恢复，腰围自然就瘦下来了。想做到排毒排宿便其实也不难，小编为大家准备了六种常见的加强肠道蠕动消化能力的食物， ...
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2016-4-7 16:08
- 食疗与水果清心润燥去火
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上火经常伴随着咽喉肿痛，牙龈出血，口干舌燥、等问题到来。严重的还会出现便秘出血，在这个火辣辣的季节，时时清火是非常有必要的。那么，上火后吃什么?不妨在饮食上作些调整，熬制一些“降火”粥，给身体降火气。 ...
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2016-4-7 16:07
- 早晨千万不要吃鸡蛋的，惊人的秘密！ 真的吓到了
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一天一个鸡蛋，不仅能提高记忆力，还能保护视力，帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑，怕每天吃升高血脂。殊不知，早餐吃个鸡蛋，可是有诸多好处。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称，杂志甚至为鸡蛋戴上了 ...
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2016-4-7 09:44
- 春暖“花”开，孕期养花的宜与忌
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春分早，谷雨迟，清明播种正当时。春暖花开，万物复苏，此时正是种花赏花的好时节。孕妈妈更需要亲近自然，陶冶情操。但孕期养花赏花宜忌颇多，养错花可能会对自身和胎儿都造成危害。 那么，孕期适宜种哪些花？ ...
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2016-4-6 17:45
- 让人又爱又恨的安眠药
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精神压力大出现失眠，第二天没精打采。很多朋友这时候会选择安眠药让自己睡个好觉。一失眠就用安眠药会不会造成药物依赖？听朝阳医院睡眠 中心主任郭兮恒跟您说说：让人又爱又恨的安眠药 出诊时间：北京朝阳 ...
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2016-4-6 17:44
- 6个不易察觉的糖尿病症状?，你中枪了吗？
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健康导读 糖尿病是慢性病，血糖升高些许并不会马上引起疼痛、昏迷等严重症状，所以不少糖尿病患者并不知晓自己患了糖尿病，偶尔一次测血糖才发现血糖高得惊人。但是，糖尿病并非没有“苗头”，人们平时多加留意 ...
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2016-4-6 17:44
- 三院科普|读懂血常规： 最简单且最重要的血液检查
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摘要：血常规是最简单且最重要的常规血液检查，故而取名血常规。那么当我们进行了血常规检查，要怎样去解读呢？ 要了解血常规就要知道里面最重要的三大细胞：白细胞、红细胞及血小板。白细胞是我们的战斗 ...
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2016-4-6 17:43
- 小茴香可治风湿腰痛
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风湿腰痛是一种常见的疾病，尤其是中老年人群，不能长时间坐立;易疲劳乏力，全身酸懒沉重，患部怕冷。尤其是劳累后或者阴雨天疼痛更容易加重。今天分享一个治疗风湿腰痛的配方，取食盐500g，小茴香150g同炒 ...
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2016-4-6 17:42
