医疗养生
- 11种食物含有益菌 助肠胃健康
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肠道中存在着很多不同种类的菌，有益菌则是保证肠道健康的重要菌群。食物中含有的益菌因子可以有效增加人体肠道内的有益菌数量，并加强肠道蠕动，改善肠胃功能。身边的哪些食物富含益菌因子? 益菌因子是促进人体 ...
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2016-4-8 09:58
- 粗粮养生 吃红豆的好处
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红豆又叫海红豆，多生长于我国广西、广东、云南一带。还红豆在西双版纳也叫“相思豆”，因夫君征战在外妻子思念而得名。红豆原产于东南亚的印度、马来西亚、爪哇一带。下面就来看看吃红豆都有哪些好处。 吃红豆 ...
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2016-4-8 09:49
- 多吃桃子或可护心预防高血压
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从2008年开始，日本和歌山县立医科大学和国立和歌山高专等机构联合开展研究，对桃子的健康功效进行了全面分析。研究人员将重点放在一种叫“血管紧张素” 的激素上。 现已证实，血管紧张素是引发高血压和动脉硬化的重 ...
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2016-4-8 09:49
- 夏季养生如何健康去肝火？
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夏季的暑热让很多朋友都大呼受不了，但这炎热的夏季，唯有吹空调，喝冰饮来缓解这无处躲，无处藏的热。不过，笔者在此提醒大家，如果过度的吹空调或是饮食不规律，很容易造成夏季上火的健康隐患。今天，笔者就给大家 ...
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2016-4-8 09:40
- 七大食物助你缓解消化不良
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消化不良患者除了用食物调理外，生活要规律，定时入睡，作好自我心理调理，消除思想顾虑，注意控制情绪，心胸宽阔。同时还要戒烟酒，少吃有刺激性的辛辣食物及生冷食物。中医认为，以下七大食物能有效的缓解消化不良 ...
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2016-4-8 09:39
- 枸杞改善体质助睡眠
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俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。 ...
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2016-4-8 09:38
- 10个坏习惯 吃坏你的肾
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平日生活中有多种的不良饮食和生活习惯在不停地伤害肾脏，只是这些习惯没有被你察觉罢了!下列的饮食习惯让现代人的肾脏不健康，爱美网建议你关心并改善，保护肾脏功能，预防肾脏病发生。 1.爱吃咸 饮食中的盐 ...
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2016-4-8 09:36
- 大蒜怎么吃最护心脏
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多吃绿叶蔬菜自然不错。但你是否知道，用少许油炒而不是蒸，可使抗氧化剂β-胡萝卜素吸收率提高5倍吗?最新一期美国《预防》杂志告诉我们，购买对的食品只是迈向健康饮食的第一步，聪明烹调才能实现营养价值的最大 ...
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2016-4-8 09:34
- 7大最强营养抵抗肝癌
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脂肪不是肝脏的敌人 看着身边得脂肪肝的人越来越多，不少人都以为脂肪是肝脏的大敌。实际上，不管有没有脂肪肝，脂肪都是肝脏必不可缺的营养，少了它，肝脏就没法正常工作。刘士敬说：“有些患者查出脂肪肝后就开 ...
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2016-4-8 09:33
- 喝水太多也伤肾吗
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肾脏健康与女性美丽有着重要的联系，肾脏不好，会惹来头发干枯、黑眼圈、手脚冰凉等症状，让女人的美丽大打折扣!很多人都希望通过保健品保护肾脏，但其实，生活中的各种不良习惯才是导致肾虚的根源! (1)一天需 ...
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2016-4-8 09:31
- 核桃这么吃可缓解胃疼
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小米是个典型的工作狂，经常加班，正餐都靠盒饭应付，经常一天都吃不上一顿正经饭。这种情况持续了半年后，她的胃开始疼了，来医院检查后发现是患上了慢性胃炎。 针对她的情况，我开了两个方子，都是家庭常备的一 ...
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2016-4-8 09:30
- 为失眠而苦恼吗？这些水果助眠
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你还在为每天没法入睡而苦恼吗?你是否经常饱受失眠的困扰，那就跟随小编一起来试试这些水果，帮你摆脱失眠的魔爪。 1.奇异果 人平均每天吃两个奇异果，就能够将睡觉质量进步百分之四十!睡觉妨碍的发生与中枢神 ...
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2016-4-8 09:29
- 奶酪有助降低II型糖尿病
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不少身体健康的人会刻意的避免过多的吃富含饱和脂肪的奶酪，更不要说患有糖尿病的人了。不过最近的研究发现，其实常吃吃奶酪是能够有助于降低2型糖尿病的。 长期以来，人们一直认为多脂肪食物会增加各种健康危险 ...
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2016-4-8 09:28
- 王兴：我国居民口腔健康堪忧，亟待完善全民口腔防治体系
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图为中华口腔医学会会长、北京大学口腔医学院教授、博士研究生导师王兴 新华网 杨锘摄 新华网北京4月7日电（晏珊）牙疼不是“病”，但疼起来除“真要命”外，还关乎一系列全身系统性疾病，包括消化系统、呼吸系统、 ...
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2016-4-7 17:14
- 春天最该吃的9种养生菜，吃对了，一整年身体棒棒的！
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春季，万物复苏。春生万物皆可食补，吃对了，就是养生，一整年都身体倍儿棒！春天多吃苦，全年不受苦春天，这些带着苦味的菜可以帮助我们清除一冬天积攒的内热、肠毒，对春天的生发和夏天的生长都很有好处。穿心莲这 ...
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2016-4-7 17:04
