医疗养生
- 吃东西塞牙缝 清理方法看这里
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广州日报讯 （全媒体记者王婧 通讯员林惠芳）食物嵌塞，也就是塞牙缝，在生活中很常见，而且给生活带来诸多不便。如何更好地清理牙缝残渣？广东省妇幼保健院口腔科主任黄群主任医师来支招。 食物塞牙缝烦恼多 ...
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2019-11-27 10:15
- 斑斓冬食 颜值与温度并存
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文、图/广州日报全媒体记者曾繁莹 通讯员钟思敏 南方的冬天阳光大好，物产丰饶。在餐桌上，反而增添了季节的色彩，美馔佳肴里添置了应季应景的食材。随着温度的下降，人们的胃口渐渐打开，对于美味的欲望愈加强 ...
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2019-11-26 10:28
- 干燥温差大 感冒及早防
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眼下广州的气候特点以干燥为主，久不下雨，早晚气温明显下降。不少人适应不过来，抵抗力下降便容易诱病，感冒“中招”者有所增多。 据天气预报，未来一周，接近30℃的气温不会再在广州出现了。新的冷空气将陆续南 ...
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2019-11-26 10:27
- 竞争加剧别忽视职场人群的心理健康
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竞争加剧别忽视职场人群的心理健康 【聊健康】 当前，我国正处于经济社会快速转型期，人们的生活节奏明显加快，竞争压力不断加剧，这也使得职场人群成为心理、精神问题的高发群体，给家庭和社会带来很大困扰。 ...
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2019-11-25 10:37
- 一天一个，吃柚子吃成肌肉溶解
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武汉晚报讯（记者刘璇 通讯员龚秀丽）每天一个柚子，连着吃了一周，结果四肢无力，连走路都困难。24日，被家人用轮椅推到武汉市东湖医院看诊的刘先生被告知致病祸首正是柚子。 58岁的刘先生家住鲁磨路，最近正是 ...
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2019-11-25 10:36
- 预防近视 不必迷信蓝光眼镜、护眼灯
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预防近视 不必迷信蓝光眼镜、护眼灯 给您提个醒 “想预防近视，佩戴防蓝光眼镜，是没有必要的。”“18岁之前，要尽量把近视度数控制在600度以下”……在“世界学生日”到来之际，多位专家提醒，想预防近视、保 ...
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2019-11-25 10:36
- 改善肠道多吃豆类和谷物
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大家都知道膳食纤维有很多好处，首当其冲的便是调整肠道与控制体重。 摄入膳食纤维容易产生饱腹感，抑制食欲，降低人体对淀粉、蛋白质和脂肪的吸收。膳食纤维具有较强的吸水功能和膨胀功能，能够防治便秘、减少肠 ...
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2019-11-24 10:27
- 抗生素并非万能消炎药
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感冒嗓子发炎？“吃点阿莫西林吧，消炎的。”咳咳咳，咳不停？“吃点头孢吧，消炎的”…… 很多人感冒了就是这样处理的。阿莫西林更是被当成一种普通的消炎药成为家庭药箱的常备药。很多人都知道抗生素不能滥用 ...
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2019-11-24 10:26
- 吃腌菜会致癌？未必！
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解惑专家：肖本熙，中国营养学会骨营养健康分会常委、广东省人民医院营养科副主任医师 有一种菜蔬，光想想就口水直流——在盐、作料与时间的共同作用下，酸、爽、脆……没错，腌菜、泡菜、酱菜！不过，随着国人越 ...
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2019-11-24 10:26
- 秋冬交替，皮肤痛痒怎么办？
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皮肤是人体大型器官。广州市中医医院主治中医师刘敏怡介绍，正常情况下，角质层的含水量应该在10%左右，如果低于这个水平，皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的 ...
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2019-11-24 10:25
- 怕冷怕风咋办？喝点田七人参瘦肉汤
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推荐:广东省中医院临床营养科 主要功效:补血养气 推荐理由:怕冷怕风,气虚人群 材料:人参10g、田七粉8g、红枣3~5颗,瘦肉250g(3人量)。 烹调方法:人参切片,红枣洗净去核切半,瘦肉飞水后捞起备用;将以上 ...
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2019-11-21 10:20
- 少量跑步也有助于健康
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《英国运动医学杂志》日前刊载的一项研究表明,跑步与死亡率显著降低存在相关关系。如果人们开始跑步,并不需要跑太长距离或者跑太快,也有助于健康,变得更长寿。 这项研究汇总了14个相关研究,共涉及23万多名研究 ...
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2019-11-21 10:20
- 锻炼身体，也是打磨心态
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“硬件”的短缺往往挡不住健身人群的热情,但他们更需要的是一份科学认知、一份持之以恒 一年减肥100斤,变化有多大?南京工业大学的大三学生梅姜晒出自己220斤和120斤的照片,眉目间还能认出是同一个小伙,但精气神已 ...
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2019-11-21 10:20
- 恶劣天气，该不该点外卖？
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近日，北京出现大风天气，阵风达9级左右，北京市气象台还发布了大风黄色预警。狂风下坚持送餐的外卖小哥让人心疼，“恶劣天气应不应该点外卖”也登上热搜，网友为此还吵起来了。 坚持大风天可点外卖的人认为，点 ...
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2019-11-21 10:19
- 孩子扁桃体老发炎能不能一刀切？
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立冬已过，小雪将至，干燥寒冷的天气让不少孩子的扁桃体反复“闹脾气”。五岁的小雅(文中患儿均为化名)今年第三次患上了扁桃体炎，小雅妈妈周女士看着孩子咽痛、发烧的难受样子，恨不得立刻把“罪魁祸首”扁桃体一刀 ...
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2019-11-20 11:26
