医疗养生
- 6个饮食技巧强壮骨骼 每天摄700毫克钙少喝咖啡
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骨骼健康对于每一个人来说都非常重要，跑者就更应该注意了，因为不健康的骨骼是难以支撑跑步运动的。维持骨骼健康主要还是从饮食抓起，下面六个饮食技巧能够让你通过日常饮食就保持健康强壮的骨骼。保持钙含量 人 ...
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2016-4-9 16:51
- 红枣五大神奇功效
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红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏。红枣虽然有益健康，但并非多多益善。中等大小的红枣，一次食用最好别超过15颗，过量食用会有损消化功能，引起胃酸过多和腹胀。 红枣保肝补气一次吃红枣别超多少颗 红 ...
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2016-4-9 16:41
- 10种健康食物有效预防心脏病
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心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一，然而心脏病的发病率却也一直居高不下，吃什么能够有效预防疾病呢?让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物： 1.核桃 如果你吃不到蛙鱼与鲐鱼，也希望获 ...
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2016-4-9 16:40
- 适量饮用葡萄酒的八大惊人功效
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葡萄酒，到底是酒神的恩赐，还是魔鬼的诱惑?古往今来，为酒歌功颂德的华章数不胜数，但把酒抨击得一文不值的论著也俯拾皆是。其实，酒本身既与酒神无关，也与魔鬼毫不沾边，它就是一种简单的酒精饮料。葡萄酒是好 ...
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2016-4-9 16:39
- 凉茶不是人人都能喝
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养生警惕：当心!这4类人绝不能随便喝凉茶。夏季天气炎热，又到了喝凉茶的季节。高温天气下，来一杯冰镇凉茶，真可谓是凉爽至极。但是喝凉茶并不能想当然，有一些禁忌是需要我们注意的。这4类人要当心了，千万别随便 ...
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2016-4-9 16:38
- 苦瓜5大功效
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夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值很高，今天小编就和大家分享苦瓜的功效与禁忌。 苦瓜功效： 1、苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发 ...
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2016-4-9 16:32
- 四种豆最适合夏季食用
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烈日炎炎、气温高企，各种对抗苦夏的良方迅速涌窜出来。其中，“吃豆派”的观点备受关注：“夏天吃豆胜过吃肉”、“岭南人夏天应该多吃豆”、“夏季多吃豆有助减肥”……仿佛除绿豆外，豆子家族的其他成员也要被列 ...
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2016-4-9 16:32
- 皮肤颜色暗示内脏健康 脸上的斑点或致病
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女性脸上有一些色素斑点的话，先别忙着买化妆品试图遮盖，这些斑点往往与自身的健康水平密切相关，有些斑点还可以是某些疾病的征兆。 女性有些斑点还可以是某些疾病的征兆。 发际边斑点：和妇科疾病有关，如女 ...
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2016-4-9 15:37
- 喝一口它让你排出全身毒素
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健康的身体很重要，但是，现实生活中往往有很多情况成为你保健身体道路上的拦路虎，要是不把这种情况彻底的解决掉对于身体保健有非常大的隐患。身体中的毒素无疑是当前很多人想方设法要排出体外的，毒素一旦增多对于 ...
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2016-4-9 15:37
- 熬夜伤身 5种零食多吃补能量
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“日出而作，日落而息”本是人类适应环境的结果。但现在，因工作繁忙，或娱乐活动丰富，很多人开始习惯熬夜。人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的，常熬夜难免会损害身体健康。那么，又有什么方法 ...
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2016-4-9 12:09
- 医生为什么拒绝吃这8种肉？
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鸡头不能吃：我国有句民谚：十年鸡头胜砒霜。为何有"十年鸡头胜砒霜"说法呢?据医学专家分析，鸡越老，鸡头毒性就越大，这是因为鸡在啄食中会吃进有害的重金属物。 鸡脖子皮和眼脖子皮：除了，鸡头不能随 ...
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2016-4-9 12:02
- 1种蔬菜天生就是便秘的克星
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菠菜根中部分营养高于叶片，含有更丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等，可以促进肠道的蠕动预防、缓解便秘。同时红色菠菜根中富含胡萝卜素，在人体内会转化成维生素A，经常食用可缓解眼疲劳。菠菜根的做法也很简单， ...
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2016-4-9 12:01
- 喝牛奶的4个常识 很多人喝一辈子都没弄明白
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我们喝了很多年牛奶，却依然有这样的疑惑：晚上喝牛奶能助眠，那白天喝牛奶会犯困吗？牛奶应该饭前喝还是饭后喝？什么时间喝牛奶最好，到底该如何正确喝牛奶？《生命时报》采访营养学家为你逐一解答关于喝牛奶的种种 ...
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2016-4-9 11:54
- 1种嗓子疼能瞬间要命
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嗓子疼很常见，但有种嗓子疼可以瞬间要命，这就是大家不太熟悉的“急性会厌炎”。我们的咽喉部有个树叶状的软骨，这就是“会厌”，它的上面是声门，下面是气管。吃东西的时候，“会厌”会盖在声门上，防止食物进入气 ...
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2016-4-9 10:37
- 中医：春天很多病发在头上
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古语云：“春气者，诸病在头”。意思是人们特别容易在春天出现皮肤过敏、头晕、头痛等一系列头面部疾病，如南方常见的桃花癣，不明原因的头部眩晕，以及突发头痛等。 南京市中医院金陵名医馆主任中医师张钟爱介 ...
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2016-4-9 10:36
