医疗养生
- 教你节后如何养肝护肝
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如今，夜生活越来越丰富，尤其在城市，到了凌晨一二点各种娱乐场所依旧热闹非凡；即使不出去玩，很多人在家上网、打牌也会玩到忘记睡觉时间。尤其是到了五一小长假的时间，大家难免会参加朋友聚会，通宵喝上几杯小 ...
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2016-4-12 17:07
- 4种食物养肠护胃
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芦笋--利尿强肾 芦笋属碱性食物，能中和人体的酸性物质，以减低其对身体的危害。此外，芦笋所含的天门冬素还是肾脏有效的排毒清洁剂，有助去除肾脏结石，同时有利尿作用。在狂吃过后，不妨吃碗芦笋红枣粥，健脾和 ...
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2016-4-12 17:06
- 4种意想不到的养肠护胃佳品
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牛蒡--便秘克星 对香港人来说较为陌生的牛蒡，却风靡日本和台湾人。其实牛蒡是一种菊科植物，原产于中国，后来传入日本，被日本人奉为蔬菜之王，价值媲美人参。牛蒡最为人称道的便是其通便功效，它所含的大量膳食 ...
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2016-4-12 17:02
- 女性肤色差调理肝
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1、多吃山野菜荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋全都是生长在野外的，无污染，属纯天然的食物，营养价值高，还有保健功能，吃法也非常简单，凉拌、清炒、煮汤都可。 2、多吃新鲜蔬菜气候干燥的时候，一 ...
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2016-4-12 16:27
- 每天吃豆类食物 可降胆固醇
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每天吃豆类食物，对心血管健康有益。美国与加拿大的研究人员发现，多吃鹰嘴豆、小扁豆和豌豆等油脂较少的豆类，能帮助血液减少坏胆固醇的含量，进而减少患心脏病的风险。 研究人员表示，那些每天定量吃豆类食物的 ...
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2016-4-12 16:26
- 常吃花生润肺又生血
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花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。 吃花生润肺又生血 花生有“长生果”、 ...
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2016-4-12 16:15
- 女性月经期养肝 别走进三大误区
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月经，是女性特别要保护自己的生理期。在月经期间，很多女性都会感到疲倦乏力，精神不足，身体的抵抗能力也会下降。肝，作为人体内脏的一部分，那处于月经期的女性又要如何在这段时期内保肝养肝呢？小编告诉你，月经 ...
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2016-4-12 16:13
- 长期不吃早餐患胆结石几率高
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现代人生活步调紧凑，常早午餐一起吃。饮食不定时恐导致胆囊收缩异常、结石，若胆结石恶化掉至胆管，还会引起急性胆管炎，造成上腹部疼痛异常。尤其常见白领一族为省钱、怕胖等因素不吃早餐，近年罹患胆结石患者有 ...
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2016-4-12 16:12
- 七大绝招养目又养肝
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眼睛容易疲劳、容易缺乏营养、容易患病的季节，特别是久坐、久视、久读以及电脑操作者，一定要加强养护，方法有以下几种。 养眼神 用眼40～50分钟之后，应尽可能休息一下眼睛，可坐在原地，闭上眼睛，静养片刻 ...
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2016-4-12 16:11
- 红枣咋吃营养翻倍 补血又润肺
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食用红枣的养生功效对于许多人来讲其实已并不陌生；然而红枣不同的吃法其实是有着不同的功效的，这你都知道吗？如何食用才能让红枣的营养翻倍？ 快来一起看看吧！ 俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最 ...
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2016-4-12 16:10
- 吃肉时喝杯红酒助减少胆固醇
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巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等)而造成的胆固醇积聚。经过分析，科学家发现红酒中的抗氧化剂“多酚”，可以阻止人体肠 ...
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2016-4-12 16:09
- 降脂“三宝”
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如今，“三高”（高血压、高血脂、高血糖）逐步年轻化、低龄化。其中高血脂的病根主要是饮食，要想把高血脂降下来，依然要从“吃”入手。根据权威人士的建议：在红黄白绿、甜酸苦辣的蔬果中，首推号称“降脂三宝”的 ...
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2016-4-12 16:08
- 睡前多按揉3大穴位养肝护肝精神爽
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常常听“过来人”说：40岁是人生的一个重要里程碑，渐渐地就开始全身酸痛、爱抽筋、头晕眼花、视力减退、消化不良、莫名发火等负面的症状会不请自来，让人不得不对岁月俯首称臣…… 其实，这些都是肝血阴虚的表现 ...
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2016-4-12 15:53
- 肺燥咳嗽 清肺润燥是关键
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咳嗽是临床中最常见的症状。现代医学认为，引起咳嗽的原因是多方面的。呼吸系统疾病最常见的咳嗽主要是因为罹患急慢性气管炎、急慢性咽喉炎等常见病引起的。老烟民长期吸烟“烟熏火燎”，呼吸道黏膜备受“摧残” ...
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2016-4-12 15:53
- 芝麻油降低胆固醇
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根据研究显示，芝麻油具有降低胆固醇和血压的功能，对于改善心血管疾病和糖尿病也很有帮助。 此项研究一共找来40位同时患有糖尿病与高血压的患者，且他们都在服用控制血压的药物。研究人员要求这40位参与者暂停使 ...
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2016-4-12 15:51
