医疗养生
- 春吃三宝羹助消化
-
三宝羹做法非常简单，是指将红薯、山药、南瓜一起打成糊状，春天吃点三宝羹，不仅能帮助消化、增添食欲，还能健脾养胃，增强身体免疫力，尤其适合老人和孩子。 原料：红薯20克、南瓜50克、山药30克。做法：将上述 ...
-
2016-4-17 16:30
- 八招助扫清身体垃圾
-
八招助扫清身体垃圾：洗澡用盐浴 多喝温柠檬水 1.多吃绿色食物助排便。深绿色蔬菜富含抗氧化剂、多种维生素、矿物质以及其他植物营养素，其抗炎作用可以令免疫系统保持活力。绿色蔬菜还富含膳食纤维，有助于促进 ...
-
2016-4-17 16:29
- 一种果汁有效改善睡眠
-
据美国《预防》最新报道，喝樱桃汁能够提高人体体内的褪黑素水平，让你快速进入梦乡。英国诺森布里亚大学的研究人员表明，樱桃汁不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量。 此次研究通过对20名健康志愿者为期一周 ...
-
2016-4-17 16:27
- 多吃4种食物能调理肠胃赶走便秘
-
1、酸奶 酸奶中除了含有牛奶的全部营养素外，还含有丰富的乳酸，它能将奶中的乳糖分解为乳酸。乳酸能抑制体内霉菌的生长，防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积，并且具有防癌的作用。因此对于胃肠道缺乏乳酸酶或 ...
-
2016-4-17 16:12
- 吃肉时喝杯红酒助减少胆固醇
-
巴勒斯坦耶路撒冷的希伯来大学最新的科学研究发现，喝一杯红酒，可以减少因为进食红肉(主要是牛羊肉)或者黑肉(主要是禽类腿肉等)而造成的胆固醇积聚。经过分析，科学家发现红酒中的抗氧化剂“多酚”，可以阻止人体肠 ...
-
2016-4-17 16:10
- 喝蜂蜜会胖吗 正确饮用反而能减肥
-
喝蜂蜜会胖吗 正确饮用反而能减肥 蜂蜜是大家都很熟悉的营养食品，不少人都会习惯把蜂蜜做成蜂蜜水日常饮用，甜美可口又有不少益处。但现在不少女性都有节食减肥的计划，往往是闻甜色变，她们都在思考一个问题： ...
-
2016-4-17 16:09
- 吃货必备！教你怎么越吃越瘦
-
吐槽1：吃饱这一餐，就在等待下一餐，三餐不饱，容易吗，容易吗? 少吃一餐的你，少吃的是哪一餐?如果少吃的是“早餐”，那难怪瘦不下来啦! “早餐”是一天当中的第一顿正餐，最重要的一餐，而且是可以放心尽 ...
-
2016-4-16 16:20
- 青光眼的易患因素有哪些？
-
胡莲娜 教授，解放军306医院，眼科 青光眼glaucoma是指眼内压间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。青光眼是导致人类失明 ...
-
2016-4-15 17:02
- 人为什么会长肿瘤？
-
人为什么会长肿瘤？这个话题小编被很多人问过很多次。基因突变？环境污染？饮食污染？抽烟酗酒？……您说的没错，但我们要告诉您，这些只是诱发因素而不是主要原因！2013年，中国第一次发表了《肿瘤年报》，从图 ...
-
2016-4-15 16:49
- 10大食物让你远离胆结石
-
随着人们生活水平的不断提高，生活压力的不断增大，再加上缺乏运动等因素的影响，胆结石俨然已成为危害人们健康的高发疾病之一，10大食物让你远离胆结石。 1、柿子椒 俗话说病从口入，确实不假，胆结石就是 ...
-
2016-4-14 15:50
- 玉米有3大神奇治病功效
-
一、高血压及高血糖患者 玉米最早是产于南美洲的，当地的印第安人一直都在喝玉米粥，他们有一个特点，就是从来没有出现过高血压和动脉硬化。所以在“富贵病”高发的今天，多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效 ...
-
2016-4-14 15:49
- 6种黄色食物补脾又养胃
-
黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战!也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健 ...
-
2016-4-14 15:48
- 春季养生三宝 润燥防春困
-
春困、春燥是人们在春季常常遇到的问题，而合理的饮食能让这些困扰远离我们。 茉莉花茶消春困 民间早有“春宜饮花”之说，春喝花茶，能缓解春困带来的不良影响。花茶甘凉而芳香，有利于散发积聚在体内的冬季 ...
-
2016-4-14 15:47
- 晚餐或睡前应避开的10种食物
-
饮食与睡眠关系密切，晚餐或睡前食物选择不对，很可能导致失眠。《美国退休人员协会杂志》近日刊出美国营养学家及睡眠专家总结出的“睡前应避开的10种食物”。 1、芹菜。睡前90分钟别吃，塔夫茨大学的营养学家海 ...
-
2016-4-14 15:46
- 白胡椒温胃 黑胡椒补肾
-
白胡椒温胃 初春之际，大家最容易患感冒，胡椒可以主治因受风寒引起的感冒，将胡椒现磨后与红糖水煮开口服，效果很好，而且口味也不错。通常来说，白胡椒的药用价值稍高一些，调味作用稍次。它的味道相对黑胡椒 ...
-
2016-4-14 15:45
