医疗养生
- 经期减肥 健康瘦身有诀窍
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每个人的体质都不一样，所以经期减肥这个方法有的人用了没差，有的人则瘦了下来。由此证明体质对月经期减肥来说是很重要的，下面就跟小编一起来细细研究吧! 月经期减肥是一件很重要也是很严肃的事情，以为如果用错了 ...
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2016-5-5 11:53
- 改掉10大习惯 炼就紧致美腿
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我想只要爱美的女孩都会想拥有一双紧致嫩白的美腿，但是大多数人往往不如愿。那你有没有想过是因为自己不正确的坏习惯造成的呢。下面小编就告诉你一些养不出美腿的坏习惯，看看你有没有中招吧。
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2016-5-5 11:51
- 12种极品瘦身食物 狂吃不胖
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“好不容易的减了些脂肪，可一不注意就反弹了回来，之前的努力都白费了，真泄气。”多少MM都有这样的经历啊！现在就教你什么食物让你天天吃也不会胖，爱吃的你可以不怕吃多反弹了。 1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维 ...
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2016-5-4 15:48
- 神奇“吃醋”减肥法 瘦不停
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用醋减肥是被众多减肥者所认可的，但是如何能够食用大量的醋确实在让人头痛，下面介绍两种吃醋的方法，让你享受美味的同时还能减肥，想减肥的你要好好利用这个方法哦。 一、醋洋葱 醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的 ...
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2016-5-4 15:48
- 女性减肥餐 10天健康减4斤
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对于肥胖的女生来说减肥成了头等大事，可是令人苦恼的是，总是找不到合适的方法。那么小编建议你不妨看看专家是怎么减肥的。专家用自身实践总结出的好方法减肥快速又不会反弹。 女性减肥食谱一：蔬菜汤 减肥专家： ...
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2016-5-4 15:47
- 7招打造易瘦体质 冬季不长胖
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秋冬时节，由于生活习惯大大改变，例如食欲容易增加，也不愿意多动，所以不少人在这两个季节里特别容易发胖。但归根到底，如果本身的新陈代谢和基础代谢加快，就能将每天卡路里的消耗量大大提高，也无需太担心身材问 ...
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2016-5-4 15:46
- 四类减肥食谱 快速科学瘦身
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减肥是一个需要坚持与正确饮食相结合的路程，如何饮食让众多人为此感到迷茫。所以减肥期间，要切记不要吃高脂肪高热量的食物，而以下所说的四类食物，是推荐减肥的朋友们食用的。 一、燃烧脂肪类 1、高纤麦饼 迈阿密 ...
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2016-5-3 16:06
- 中老年减肥：四足四少瘦得安心
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因为快餐的饮食习惯、生活中的重重压力，中老年肥胖的人不在少数，中老年人的肥胖毕竟不同于年轻人，人一旦上了年纪，如果过于肥胖，很容易患上各种疾病，尤其是老年人，太肥胖了，很容易诱发各种心脑血管疾病，所以 ...
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2016-5-3 16:06
- 甩掉瘦腰五不行 冬天不长膘
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秋冬向来是很多减肥朋友最忌惮的两个季节，因为在这两个季节里，肥肉易长不宜消，可是减肥向来是一件不能停歇的大事，一旦稍有松懈，赘肉便发起一轮轮的冲击涌向你的腰部，所以减肥时不我待，即便是冬天，减肥的工作 ...
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2016-5-3 16:04
- 4妙招控热量 让吃货管住嘴
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馋嘴可是减肥一大禁忌，胃口好爱吃的MM不说有多胖，至少不会有“杨柳腰”和细手臂。怎么管住嘴是多数MM要探讨的问题，控制了食欲自然就能控制热量的摄取，使每天体内总热量所有下降，这样一来不运动也能变瘦。下面告 ...
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2016-5-3 16:04
- 久坐一族四方法塑造美臀
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滚圆饱满的翘臀对身材可起到承上启下的作用，能够凸显腰部及腿部线条，于是美臀成为塑造S曲线的重要环节。这次飞华健康网带来的美臀方法总共有饮食、运动、穿衣、橘皮四大项，可单独采用，也可全部吸取。如果你也想 ...
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2016-5-3 16:03
- 冬季五多瘦身法 轻松减重
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一到冬季，相信很多女性朋友会认为这是一个最适宜增肥的季节了，在厚重的棉服下，即使长胖了也不会让人发现什么异样，同理，即便冬天瘦下来了，也不能看出什么效果，索性倒不如在冬天长胖来的好。这种观点虽然不能说 ...
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2016-5-3 16:02
- 三款家常减肥菜 冬季好享瘦
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冬季是一个温馨的季节，在家里面吃着热烘烘的家常减肥食谱，健康瘦身，是一件很美妙的事情。一起来看看下面三款家常减肥食谱吧，记得跟家人一起享用哦。 一、枸杞烧鲫鱼 原料：鲫鱼1条，枸杞12克，豆油、葱、姜、胡 ...
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2016-5-3 16:02
- 南瓜减肥法 低卡饱腹又美味
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南瓜不仅营养价值丰富，而且还是减肥的佳品，那么，具体怎样使用南瓜减肥呢？看看下面的南瓜减肥法吧，既美味，又容易饱腹，还低卡，帮助你轻轻松松实现瘦身。 一、南瓜减肥原理 1、南瓜含有可降低血糖、促进胰岛素 ...
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2016-5-3 16:01
- OL想瘦身要抓住八个时间点
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办公族每天都很忙，没有时间瘦身？其实，瘦身随时随地都可以进行，关键是要看你抓住了这些瘦身时间点了没？赶快看看吧，你会利用这些黄金瘦身时间点吗？ 一、8:00am 给你的背包减负 出门前检查一下你的手提包吧，很 ...
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2016-5-3 16:00
