医疗养生
- 黄豆瘦身粥 速效减肥瘦身
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减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。 喝瘦身粥的优点： 1、喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。 2、粥非 ...
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2016-5-6 16:48
- 自制果蔬面膜 告别毛孔粗大
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如何让粗大的毛孔变小？让皮肤光滑细腻不再是梦想，收缩毛孔面膜是个好方法，它能有效的收敛粗大的毛孔。今天小编就要教你如何自制收缩毛孔水果面膜，让你有想象不到的效果，打造属于你的细腻光滑肌肤。面膜一：香蕉 ...
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2016-5-6 16:43
- 四款韩国减肥食谱 吃出美丽
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不知道大家有没有发现，韩国的MM皮肤和身材都是很好的哦。如果想要向她们那样保持苗条身材，不妨试试这些韩国减肥食谱吧。俗话说，一方水土育一方人。韩国MM的光滑皮肤和纤细身材肯定与饮食有关系。如果想要向她们那 ...
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2016-5-6 16:43
- 10个最佳时间 吃甜食不发胖
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甜食一向是胖妹的大忌。但对于爱吃甜食的妹妹来说，完全与甜食绝缘又是一种折磨。其实你不必苦恼，营养学家说吃甜食不一定就会发胖，只要你挑对吃的时间就可以了。 1、体育运动前吃甜食可补充所需能量 运动需要消耗 ...
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2016-5-6 16:42
- 慎用水果减肥餐 小心副作用
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大家都觉得水果对健康有益，水果减肥餐自然便受到追捧，但是水果减肥是否真的健康又有效呢?下面小编就来为你揭开坊间据说很有效的水果餐减肥功效，带你走出水果瘦身误区。香蕉+蜜糖=速效瘦身 香蕉含有丰富膳食纤维， ...
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2016-5-6 16:41
- 脱脂减肥法 轻松快速瘦身
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秋季年即将到来，海吃海喝不可避免。那些爱美的女孩子总担心着长胖，怎么办?不用担心，美体小编教你一些有效的饮食减肥计划，一起来看看吧! 一、 平衡。 既然晚上会吃好料的，且是肉类会吃得比较多，所以早餐和中午 ...
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2016-5-6 16:41
- 惊！3招让你从源头灭赘肉
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很多MM想减肥，可是又特别贪吃，该怎么办呢？下面，小编教你4招刺激感官有效控制食欲，从源头上帮助“吃货”们消灭赘肉哦！ 一、视觉刺激 颜色刺激原理 自然界种充满了丰富多彩的颜色，色彩直接影响着精神，色彩作用 ...
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2016-5-6 16:40
- 速效减肥套餐 令你瘦不停
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如果你想要迅速瘦身，又不想靠大量运动减肥，那不妨试试美食套餐减肥计吧!每天都能吃到好吃的食物又有瘦身作用，真是天下美事一等不是吗?如果想迅速瘦身，就试试以下美食配方吧! 套餐一：全流质减肥法 功效：清理肠 ...
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2016-5-6 16:39
- 美容补水食物大曝光 吃出水嫩
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秋天是一个肌肤容易干燥的季节，MM们都纷纷加强保湿，以保持肌肤的水润有弹性。所以秋日补水是关键，大家一定在日常生活中都有注意美容护肤和补水保湿的工作。那么，爱美MM知道如何从体内护理补水吗?小编，今天教你 ...
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2016-5-6 16:35
- 重口味大蒜减肥法 排毒去脂
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虽然大蒜比较重口味，但它含有丰富蛋白质、钙质、维生素及碳水化合物，经常食用大蒜可起到清肠排毒、杀菌、预防癌症的作用。吃大蒜减肥吗?在韩国的一项研究中发现大蒜具有控制体重的功效，并且生吃大蒜的减肥功效要 ...
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2016-5-6 16:26
- DIY沙拉减肥 高纤低脂助瘦身
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什么减肥食谱瘦身效果最好？沙拉减肥食谱是最符合减肥食谱的“高纤低脂”的原则了，并且富含酵素，更有助于瘦身，一起来看看小编推荐的2款沙拉减肥食谱吧。 一、香苹鸡柳沙拉 材料(1人份)：鸡胸肉1片(约250公克)、鸡 ...
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2016-5-6 16:25
- 秋季薄荷减肥餐 排毒燃脂
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秋季减肥，一是排毒，二是去燥。下面小编介绍的薄荷减肥食谱，既排毒又去燥，赶快看看吧。 薄荷减肥原理 薄荷减肥法一直以来深受减肥人士的喜爱，因为薄荷具有奇特的散热解毒功能，食用后能有效排除肠胃毒素、改善肠 ...
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2016-5-6 16:13
- 酸奶瘦身法 减腰不减胸围
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各位美眉是不是为自己腹部上的赘肉而感到苦恼呢？是不是不敢穿比基尼呢？不用怕，万能酸奶可以帮到你们，让你们脱掉腹部脂肪，轻松畅快...奶家族大当家——酸奶 20世纪初的研究发现，酸奶中的乳酸菌就是使保加利亚居 ...
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2016-5-6 16:12
- 网友赞：火龙果减肥效果高
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五颜六色的水果实在是招人喜欢!那么吃什么水果最减肥呢?火龙果就可以达到减肥的目的。火龙果含有的糖分少同时还有很多的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，有效减肥同时还有益于身体健康!火龙果的营养功效： 火龙果又称 ...
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2016-5-6 16:06
- 美味柚子 让你越吃越瘦
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金秋十月，正是柚子开始上市的季节。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，当然，柚 ...
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2016-5-6 15:58
