医疗养生
- 常见7食品有助快速瘦身
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当我们开始减肥，想着要减少食量，但往往会出现无法忍受空腹感而放弃的情况。其实，就算不节制食欲也是能靠吃来减肥瘦身的，而且极端的饮食更容易引发减肥反弹呢！今天小编为你推荐7种能帮你减磅的食品，就算是那些 ...
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2016-5-3 16:00
- 巧吃零食减肥 满足食欲吃不胖
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MM们总是喜欢吃各种各样的零食，可是又担心自己会发胖，经常陷在美食和瘦身当中左右为难。其实只要你吃对零食减肥也能够轻松瘦身喔！今天小编教你如何吃零食减肥，满足食欲美味怎么吃都吃不胖！ 一、零食减肥注意四 ...
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2016-5-3 15:59
- 8大减肥食物吃出窈窕好身材
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吃什么减肥？其实想要瘦身最重要的还是要补充身体的营养，这样才能够有力气瘦身！今天小编分享8款减肥食品，健康又有营养，让你快乐吃出完美身材。快来试试吧。一、全麦面包 为什么总有那么多女孩喜欢吃面包和点心， ...
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2016-5-3 15:58
- 用木耳煮粥竟然把心脑血管血栓都化掉！请赶紧告诉你的父母！
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黑木耳是药食同源的，可以降低血粘度，保护血管，在晚上服用黑木耳粥。黑木耳能补肾，又可通血管。台湾一位企业家，得了冠心病，三条血管都堵了，到美国准备做心脏搭桥手术。美国医生说：“现在还不行，做搭桥手术的 ...
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2016-5-3 10:58
- 不管男女，脸上的斑一吃就掉！不收藏亏死了！
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前言雀斑其实就是一种单纯的浅棕色或褐色皮肤斑点，多数长在面部，虽不影响健康，但影响美观。雀斑的形成主要是由于皮肤表层的黑色素细胞生成的黑色素过多所致。黑色素来源于奶酪等食物内所含的酪氨酸，在体内酶的作 ...
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2016-5-3 10:52
- 做菜时撒点它，永远不用吃钙片，好处太多了！
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补钙冠军－虾米的营养价值虾米营养丰富，富含钙、磷等多种对人体有益的微量元素，是人体获得钙的较好来源。 虾米，即干虾仁，又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。1.虾 ...
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2016-5-3 10:43
- 聪明吃米饭 不发胖反会瘦
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很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。 如果能提高米食的饱腹感 ...
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2016-4-30 12:10
- 早晨两种“水”喝掉小肚腩
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很多女人都为小腹发胖愁眉不展，腹部过于肥胖不但会引发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静在自己的节目中给大家介绍了如何告别“小腹婆”的秘诀，就是早上起来要喝两种“水” ...
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2016-4-30 12:09
- 今冬新晋辣妈七天健康减肥餐
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减肥是新妈妈产后必做的事情之一。对于还在哺乳期的妈妈们来说，减最好肥可以通过锻炼和食疗来同时进行。新妈妈产后减肥食谱应该怎么安排呢?下面小编就来帮助新妈妈们定下产后减肥的一周食谱吧!妈妈们照着这样吃， ...
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2016-4-30 12:07
- 3款刮油减肥食谱 轻松变瘦
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鸡蛋含丰富的优质蛋白、人体必须氨基酸、维生素和其它微量元素钾、钠、镁、磷等。这些营养能帮助燃烧脂肪、促进新陈代谢，让你轻松瘦。今天教你3款鸡蛋刮油减肥食谱，想瘦的就快点来试试吧。 一、鸡蛋蔬菜饼 ...
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2016-4-30 12:06
- 最新面包减肥法 一月减十斤
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对于减肥的人来说，面包一向是被拒之门外的。其实，你大可不必这样。只要你巧吃面包，月减十磅也大有可能哦。 人们总觉得吃饭易肥，反而干巴巴的面包油分不多，可以帮助keep fit。其实想靠吃面包来keep fit并非 ...
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2016-4-30 12:04
- 给不吃主食减肥者的10个忠告
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低碳水化合物减肥就是一种只吃肉类、蔬菜而不吃碳化水化合的减肥法。当不给身体提供碳水化合物的时候，身体就转向燃烧脂肪来提供热量，达到减肥的目的，但这种减肥方法并不适合所有人。 1、调查后再决定，看低碳 ...
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2016-4-30 12:04
- 春节前瘦身 最给力减肥食谱
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春节临近，如何抓住龙年尾巴忙瘦身呢?马上春节就要临近，那么如何用最短的时间帮助自己可以有效的达到减肥目的呢?下面小编就要跟大家一起分享一个快速高效的三餐减肥食谱，帮助大家明确目标，在最后的几周时间里让 ...
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2016-4-30 12:03
- 春节前瘦身 最给力减肥食谱
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春节临近，如何抓住龙年尾巴忙瘦身呢?马上春节就要临近，那么如何用最短的时间帮助自己可以有效的达到减肥目的呢?下面小编就要跟大家一起分享一个快速高效的三餐减肥食谱，帮助大家明确目标，在最后的几周时间里让 ...
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2016-4-30 11:55
- 女性冬季喝哪些茶可以减肥
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女性想要在冬季减肥，那究竟可以使用什么办法呢?其实女性朋友可以试试喝茶减肥法，下面就和小编一起来了解一下女性冬季喝哪些茶可以减肥吧。 一、降火清毒：菊花蜂蜜茶 菊花是秋季最常见的花卉，菊花本身具有 ...
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2016-4-30 11:54
